do roboty

[...] 100kg?? Może i ten pierwszy tydzień nie był najlepszy, ale zauważ, że dopiero się ucze i nie wiem co wg. was znaczy zdrowe a co nie. Wiem co znaczy wg. Montignaca zdrowe (np. ser żólty który wy mi zabraniacie, albo sucha kubasa o której nie ma mowy). No to kit. Zrobie zakupy jak trza (np. kurzą pierś) i wezme się porządnie do roboty. Tak myśle

No to kit. Zrobie zakupy jak trza (np. kurzą pierś) i wezme się porządnie do roboty. Może cos napiszę jak moim zdaniem to powinno wyglądać, może nawet dzis cos wrzucę jak znajdę chwilę, ale nie obiecuję. Na początek produkty do diety. Czy je akceptujesz??? kefir naturalny 2%, płatki owsiane, orzechy włoskie, tran, avocado, jabłko, pierś kurczaka, [...]

Ile moze on miec w bicu 50-55cm ?? i mnie tylko ciekawi skad bral kase w wieku 15-18 lat jak sie uczyl bo chyba do roboty nie chodzil skad na diete,suple no i SAA mial tyle kasy to mnie bedzie dziwic do konca ;D

A propo dorzucania weźcie sie do roboty bo jak na razie to śmierdzi malizną.. :) 1 na 25 osób ściągających cokolwiek wrzuca... Mało.. mało...

[...] więc wynik 14 obliczyłam tak, że od mojej wagi(ok.74) odjęłam siłę wyporu(60). Dietka ogólnie dobrze, z wyjątkiem mojego depresyjnego piątku Danio dzięki za słowa otuchy. Nie zamierzam się już nad sobą użalaći biorę się konkretnie do roboty. Miarka juz schowana i czeka 2 tyg. do kolejnego mini podsumowania, a wtedy zobaczymy co z tego wyjdzie.

Dzięki za mile słowa. Dziś zabieram się konkretnie do roboty, najpierw lecę na zajęcia a potem w końcu na porządny trening. Wieczorem dam rozpiskę. .................................................................... Więc już po treningu, który wyglądał następująco: Co do dietki dziś było ok. ................................ 11.12.08 Dzisiaj [...]

W 63,5 raczej nigdy walczyć nie będę już prędzej w -71. A ty już jako senior startujesz ?? Trzeba wziąć się ostro do roboty i w listopadzie jedziemy na Mistrzostwa Świata

nie ma co sie nad soba uzalac tylko do roboty;) jeśli mówisz to w kontekście dni regenracyjnych, to nie masz racji sama wiem najlepiej, do czego doprowadza przetrenowanie (jak kogoś interesuje, to zapraszam do lektury wspólnego dziennika treningowego Martuccy i mojego - mimo, że przez 5 dni treningów bawiłyśmy sie fantastycznie, to jednak mój [...]

Siema Widze Boguc i Student nawiedzili spam Dzis 6 dych wydalem na linke do sprzegla do fury, i znowu na ubezpieczenie nie mam ehhh :( Ide zrobic szame do roboty i w kime jutro 6-18Ale miliony trzeba zarabiac Pa;* Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2009-10-13 22:46:41

Ale weglami sie naladowalem 2 kartacze i nalesnik Lece teraz do roboty do sasiada a po niej na ostra wyzerke i picie, szkoda tylko jutro rano musze autem do szkoly jechac to nie wypije za duzo.

[...] miałam tylko steper, obciążniki na nogi i hantelki po 1 kg. We wtorek byłam na próbnym treningu na siłowni i .... wciągnęło mnie na maksa. Dziś idę podpisać umowę i do roboty .Teraz tylko muszę sobie jakiś trening wymyślić. Może podpatrzę coś u Ciebie. Szkoda tylko że nie ma na tej siłce sauny o basenie nie wspomnę ( uwielbiam pływać). [...]

A mi sie chce stale spac od 8 rano na studiach a teraz na 20 do roboty do 8 rano:/ a jak wroce do chaty to znow na studia oddac ineks:/

[...] 25 min http://pics.tinypic.pl/i/00635/p3k12sql1d0y.jpg Rano: WPC 30g Po południu: Revex-16 2x Noc: Witaminy 2x, Omega-3 1x http://pics.tinypic.pl/i/00635/8hdb18v3iwqd.png Do roboty musiałem wziąć ryż z twarogiem i jogurtem, bo zabrakło mięcha. Dopiero popołudniu uzupełniłem zapasy. Miałem robić tego kurczaka w pomidorach z puszki,ale zostawiłem [...]

Sobota rano i oczywiscie wszyscy spia! Odurzeni cydrem robole %-) Do roboty nadgodziny cisnac a nie dupsko grzac. Dobra teraz przydziele zadania: Mariusz-Aeroby Kuro-Do pracy Forman-1.3 i na trening Kriss-Do fryzjera Natka-Do sklepu napelnic lodowke No. A ja sobie posiedze i pozarzadzam %-) rzygowiny po klientach same się nie sprzątną %-) widze [...]

ja ide za tydzien w sobote do pracy bo te hvje dają całosc tym którzy w sobote ida do roboty

Się wyśpię w końcu do porządku ale to mało ważne najważniejsze że do roboty nie trzeba iść :D

wstalem o 8;30 , brekfest oj**any 200g owsa + 4 jaaja , potem spalem do 13;30 - koncze 2 paki ryzu i 200 miensa, zapijam bcaa, kawe i klatka do roboty 8-) a u fas jak tam?

Podowodzenia , jest chudo wiec do Roboty!

Piękna przemiana:):) zazdroszczę i biorę się do roboty;):):) Bo samo się nie zrobi}:-(

Regenat co Ty tak wcześnie wstajesz ? by posiłki przygotować ? czy do roboty na 8 ?